夫の激しい感情起伏や
職場の人間関係
この時期特有の温度湿度のアップダウン、
毎年、この時期は体調不良になります。
心と体はつながってる。
体調不良は大部分が気持ちからきていると思います。
毎年の事なので、
歳を重ねると自分の扱いも慣れてきます。
小さな楽しいことをコツコツ取り入れて、
自分を励ましたり、
甘やかせたり・・・
今年やっと出会えた！チェリータルト！
有休休暇をとった、とある夕方の一人時間。
今日は楽しい一日だったな。
落ち込んでいるときは
楽しかったことをかみしめて、味わう・・・・
このひと時もたのしい。
今日は朝から
長女のアパートの設備点検立ち合い、
そのあと次女と合流して、娘たちのお買い物にお付き合い。
久しぶりのデパート、楽しいな。
昔、数回いった喫茶店。
まだやっていた。
マスターはお年を召されていたけど、
元気でした^^
丁寧に作られているサンドイッチ。
食べると、そこはかとなく感じます。
次女はホットケーキ。
これまたおいし。
ここのお店はロイヤルコペンハーゲンのカップでコーヒーをいただけるのですが、
蒸し暑くて、うっかりアイスコーヒーを注文してしまった！
痛恨のミステイク！泣
近いうちにリベンジしたいな。
娘たちのお買い物に付き合って、
私も買いたいものがあったけど、
思ったものに出会えず・・
またの機会にしましょう。
ささやかな幸せを積み重ねて、
自分を励ましていこう。
私が私の一番の応援団長でいよう。
落ち込んでいるときは、ことさら
強くそう思うのでした。
そうして、自分で自分のご機嫌をとって、
出来るだけ、機嫌のよい状態を保つこと。
夫や会社の人のネガティブオーラなんか
さらっと受け流し、
いつも自分をコントロールして機嫌よくいられる、
そういう女性に私はなりたい。
娘たちよ。今日は楽しい一日をありがとう。
